Elegir bien el calzado importa más de lo que crees ¿Cuántas veces has comprado unos zapatos porque eran bonitos, estaban de oferta o te los había recomendado alguien? Y, después de estrenarlos, has terminado pensando: «Pero ¿quién me mandaría a mí comprar esto?». El calzado nos acompaña durante buena parte del día. Caminamos, trabajamos, entrenamos […]
Saucony Ride 19 para HYROX: ¿una buena zapatilla para empezar? ¿Estás preparando tu primer HYROX y no sabes qué zapatillas ponerte? Normal. Porque aquí viene el problema: no solamente tienes que correr 8 kilómetros. Entre carrera y carrera tendrás que empujar un trineo, hacer burpees, cargar peso, realizar zancadas y acabar con unos cuantos wall […]
¿Cuántas veces has escuchado que una persona mayor estaba perfectamente hasta que sufrió una caída? Y es que, muchas veces, el problema no termina en una fractura o una lesión. Después aparece algo que puede resultar igual de limitante: el miedo a volver a caerse. Ese miedo puede hacer que una persona salga menos, camine […]
Calzado escolar: cómo elegir los zapatos para la vuelta al cole Mochila, libros, uniforme… y unos zapatos que en junio parecían perfectos y ahora aprietan. Con la vuelta al cole, elegir calzado infantil puede convertirse en un lío de tallas, suelas y etiquetas: «respetuoso», «anatómico», «barefoot»… La prioridad es que el zapato se adapte al […]
Pies hinchados por el calor: cuándo es normal y cuándo acudir al podólogo Especialmente después de permanecer muchas horas sentadas o de pie. Pero aquí hay que ser prudentes: no toda hinchazón se debe al verano. El edema también puede relacionarse con medicamentos, problemas venosos, lesiones, infecciones o determinadas enfermedades. Cuando aparece en un […]
¿Por qué me duelen los pies en verano? El efecto de las chanclas, el calor y los cambios de actividad Llega el verano y nuestros pies cambian de rutina casi de un día para otro. Guardamos las zapatillas, estrenamos sandalias, caminamos más durante las vacaciones y pasamos muchas horas de pie. El resultado es que muchas […]
